“大暑小暑，上蒸下煮。”7月23日大暑节气，我国大部地区进入一年中最热的时期。

  其实，南边高温从7月16日至19日现已逐步开端“焚烧”，北方高温从7月20日开端。7月21日起，全国“蒸煮”形式显着，南边更是敞开让人热到消融的“高温周”。

  中央气象台估计，7月底曾经，中东部地区仍多高温气候，部分地区最高气温可达38℃至40℃。北方地区高温呈阶段性改变，高温日数继续3天至5天；江淮、江南及黄淮西部等地呈逐步开展或继续态势，高温日数长达6天至8天，最高气温在37℃至38℃。

  一般来说，接连数天（3天以上）的高温气候进程被称为高温热浪。在这轮“高温周”中，估计不少城市都将到达高温热浪规范。

  其间，郑州、合肥、南京、上海、长沙、南昌等地不只最高气温超越35℃，继续5天至7天，并且最冷气温也在28℃、29℃，夜间酷热一点点没有平缓，可谓火力十足。

  估计本周，晴热高温都会是上海、江苏、浙江、安徽、湖南、湖北等当地气候舞台的“主角”，需留意防暑降温。一起，局地性的短时强降水、雷雨劲风等强对流气候也较为明显，因此在防暑的一起，对雷电、短时劲风等防备也不行漫不经心。

  高温“蒸煮”南边的一起，在北方不下雨的日子高温也会“见缝插针”。如北京7月22日晚呈现大雨，23日迎来大暑，不只气温高、并且空气中水分含量大，妥妥的“桑拿天”感觉。未来一周，北京等地不是在“闷雨”，就是在下雨。

  中央气象台估计，未来10天，我国中东部大部地区气温偏高1℃至3℃，黄淮及其以南大部地区有高温气候，江淮、江南地区多高温少雨气候，部分地区日最高气温可达38℃至40℃，高温保持的时刻可达6天至8天。此外，黄淮、华南等地也有3天至5天高温。

  气象专家提示，高温热浪使人体感觉不舒适，简单引发中暑和心脑血管等疾病。气候晴热，紫外线强度强，大众防暑的一起特别要留意防晒，特别是午后应防止在太阳下暴晒；继续高温气候简单使人疲倦、烦躁和发怒，应留意调理心情，确保充沛歇息；高温环境下长时刻进行露天作业人员应当采纳必要的防暑降温办法。（记者 申敏夏）